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古筝呼吸养生
古筝的呼吸养生
---李曼老师浅谈古筝的呼吸养生之道
 
     有关弹奏古筝呼吸的问题,很值得我们去探研,在我多年教学过程中就弹奏古筝呼吸问题发表一点感悟,供广大古筝爱好者们参考。呼吸在古筝演奏过程中很重要,它对于乐曲律动的掌握、旋律的流畅、分句的清晰等许诸多方面都是至关重要的。呼吸是与生命同在的自然现象,人人都会呼吸,然而演奏中呼吸的控制尤为重要。但是在古筝演奏和教学过程中呼吸问题却往往被忽视,这就很需要引起同仁的关注和重视。古筝音乐作为表现人类生命精神的象征,演奏者应当力求将呼吸与古筝音乐旋律的表现内涵等要素融入一体。如何将呼吸与节奏相吻合,让旋律在音乐延绵的时间里形成呼吸自如筝人合一的境界呢?我个人体会:“节奏是音乐的脉动,呼吸就是音乐的生命”。古筝演奏者应结合自身对音乐呼吸与节奏产生共鸣,把古筝乐曲中节奏轻重强弱的规律用呼吸体现出来,应当透彻地理解乐曲内容,用呼吸带动手臂手腕再到手掌,将掌心中的力点集中地落在古筝弦上,收紧小腹由一呼一吸带动身体上下起伏。身心激发一种由外入内的力量,然后利用这种力量集中力点沉稳地呼吸才会使演奏者身心达到舒适、健康、愉悦,使古筝音乐真正的富有呼吸的生命力。
     《渔舟唱晚》是一首抒情柔美的古筝名曲,乐曲中大量使用了四分音符,这就需要古筝演奏者呼吸变化多端,这里的呼吸应当配合节奏律动缓慢平稳地进行,随着古筝音乐细微的波浪型的起伏保持平稳均匀的呼吸,悠然刻画出一幅诗情画意的诗化音像,而不能因起伏较大的深呼吸来破坏整个乐曲的宁静优美感。如果你希望自己所演奏的古筝乐曲达到高的艺术境界,就必须学会用 “呼吸歌唱”。用心去聆听音乐中的旋律线条,用呼吸带动旋律的起伏力度是古筝音乐表现的重要途径。
     古筝的音色被世人称为“天籁之音”,这除了演奏者娴熟的演奏技巧外,演奏者必须完美结合呼吸运用饱满的呼和吸。一首完美动听的古筝音乐作品中定有呼吸感的存在,所以演奏者应发自内心的激情使古筝音乐富有强大的感染力。中医里所谓“精气神”,就是说人活的要有“精神”有“气力”。所以我们在奏过程中需要提气时要做到收腹挺胸,状态饱满。在演奏之前应深深地吸一口气,预备呼吸和旋律要相互吻合。用意念将气吸入丹田,然后再将丹田气运入脑腔。需借助腰臂的力量而不是耸肩的弹奏方式很自然松弛的、同时用心去体会你所要表现古筝音乐的内涵。
     呼吸又是古筝音乐的灵魂,观众很在乎弹演奏者细微的一呼一吸和内心世界的情感变化,所以演奏者务必要用呼吸来划分句式做到抑扬顿挫表情达意。一位优秀的古筝演奏者要想真正与观众沟通,只有做到韵律节奏自然协调地呼吸、做到情激气促、情舒气畅、情刚溢壮,才能用意识控制自身的呼吸,按情感的变化而变化来促使音乐情感的表达。音乐作品的情感和呼吸一定是相互渗透的,要用这种情感状态自然调节来达到最佳气韵平衡。
     古人云:“道法自然无为而不为”,就是说人之为事一定要遵循自然规律,既要让自己进入一种忘我无我的状态,而这种状态又不是失去自我而是意味着超越自我。这种超越自我的思维理念会使你找到一条最适合你的呼吸方式。我认为:“呼吸就是古筝音乐生命存在的能源,一位真正优秀的演奏者应该将呼吸贯穿于整个音乐作品表现的过程中,要做到弄之于筝、受之于人、操之于气、动之于手、表之于心的古筝音乐境界”。
 
 
李曼于美国休斯顿2010年8月16日